آیا با اهمیت خودشناسی در دوران نوجوانی آشنا هستید؟ خودشناسی به خصوص در دوران نوجوانی که یکی از سخت‌ترین دوره‌های زندگی هر انسانی به حساب می‌آید، اهمیت زیادی دارد، در واقع اگر نوجوانان شناخت دقیقی از رفتار و تصوراتشان داشته باشند، می‌توانند مسیر پیشرفت و رشد را بهتر و ساده‌تر از قبل به نتیجه برسانند.
اینتین – خودشناسی در دوره نوجوانی به شما کمک می‌کند که اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و با چالش‌ها بسیار ساده‌تر از قبل روبه‌رو شوید. فراموش نکنید که شناخت ویژگی‌هایتان در دوران نوجوانی به شما کمک می‌کند که در زمینه‌های تحصیلی، شغلی و… عملکرد بهتری داشته باشید و در ادامه مسیر زندگیتان موفق شوید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه خودشناسی نوجوانان، ادامه مطلب را با دقت مطالعه کنید.
اهمیت شناخت خود در دوره نوجوانی
دوره نوجوانی بعد از دوره کودکی در زندگی انسان آغاز شده و می‌توان گفت که این دوره اهمیت بسیار زیادی در موفقیت و داشتن یک زندگی خوب دارد. در این دوران چالش‌ها و مشکلات مختلفی برای نوجوانان به وجود آمده و این دسته از افراد با تغییرات شدید در جسم و ذهنشان روبه‌رو می‌شوند.
اگرشما به عنوان نوجوان اطلاعات زیادی در زمینه نقاط ضعف و نقاط قوت خود به دست آورید، می‌توانید این مرحله از زندگی را به درستی پشت سر گذاشته و با چالش‌ها با کمک گرفتن از روش‌های موثر روبه‌رو شوید. فراموش نکنید که در این دوره انتخاب مسیر شغلی و مسیر تحصیلی پیش روی نوجوانان خواهد بود و خودشناسی به شما کمک می‌کند که با دیدی باز شغل منتخب و تحصیلات مناسبتان را انتخاب کنند.
خودشناسی بر روی دوران نوجوانی چه تاثیراتی می‌گذارد؟
بررسی‌های گسترده‌ای در زمینه خودشناسی در دوران نوجوانی انجام شده و در شرایط کنونی می‌توان گفت که خودشناسی و شناخت ویژگی‌های مختلف ذهنی و جسمانی نوجوانان تاثیرات بسیار زیادی بر روی زندگی شما خواهد داشت. در ادامه این تاثیرات را معرفی و بررسی خواهیم کرد.
بهبود وضعیت اعتماد به نفس به کمک خودشناسی
اگر در دوره نوجوانی نقاط ضعف و نقاط قوت خود را به درستی بشناسید، با توانمندی‌ها، استعدادها و مهارت‌های خود به طور کامل آشنا شده و اعتماد به نفستان بیشتر از قبل خواهد شد، در واقع شما می‌دانید که کدام کار را بهتر از همه انجام می‌دهید و در هنگام انجام آن نیز به خودتان اعتماد کامل خواهید داشت.
ساده‌تر شدن فرایند تصمیم گیری برای نوجوان
ممکن است در شرایطی مشاهده کنید که تصمیم گیری برای شما سخت و دشوار است. اگر در دوره نوجوانی به شناخت بالایی در زمینه ارزش‌ها، ویژگی‌ها، اعتقادات و… خود دست یابید، در فرایند تصمیم گیری مشکلی برای شما به وجود نخواهد آمد و می‌توانید با در نظر گرفتن خصوصیات اخلاقی و جسمانی خود بهترین تصمیم را اخذ کنید.
کم شدن میزان استرس به کمک خودشناسی در دوران نوجوانی
زمانی که شما شناخت بالایی از خصوصیات و ویژگی‌های خود داشته باشند، در مواجهه با استرس و اضطراب ابتدا آرامش خود را حفظ کرده و سپس علت استرستان را پیدا خواهید کرد. در این شرایط با کمک گرفتن از اطلاعات بالایی که درباره خودتان دارید، می‌توانید علت استرس را برطرف کنید.
مشخص شدن مسیر موفقیت و بیشتر شدن انگیزه نوجوان
زمانی که در دوره نوجوانی خود به شناخت بالایی دست یابید، می‌دانید که کدام مسیر برای شما بهتر بوده و می‌تواند موفقیتتان را تضمین کند. بنابراین در این شرایط هدف گذاری برای شما ساده‌تر از قبل شده و به کمک خودشناسی در دوران نوجوانی انگیزه بیشتری برای رسیدن به اهدافتان پیدا خواهید کرد.
برقراری ارتباط موثر با سایر افراد به کمک خودشناسی در دوران نوجوانی
یکی از بهترین تاثیرات خودشناسی در دوره نوجوانی، افزایش توانایی برقراری ارتباط موثر با افراد دیگر خواهد بود، در واقع زمانی که شما به خودشناسی دست یابید و اطلاعات بالایی در زمینه ویژگی‌های خود داشته باشید، می‌توانید با افراد هم‌سن خود یا سایر گروه‌ها به خوبی ارتباط برقرار کنید.
پذیرش چالش‌ها و کنار آمدن با آنها
همانطور که می‌دانید، در دوران نوجوانی چالش‌های مختلفی برای شما به وجود می‌آید که باعث سردرگمی شما خواهند شد. اگر به عنوان نوجوان شناخت بالایی از جسم و ذهن خود داشته باشید، می‌دانید که به وجود آمدن تغییرات مختلف در ذهنیت، هورمون‌ها یا جسم شما طبیعی بوده و در این موقعیت می‌توانید بهترین رفتار را برای کنترل شرایط و از بین بردن چالش از خودتان نشان دهید.
حل ساده‌تر مشکلات با کمک گرفتن از خودشناسی در دوران نوجوانی
قدرت حل مسئله یکی از بهترین قدرت‌هایی است که یک انسان می‌تواند داشته باشد. در طول زندگی و به خصوص در دوران نوجوانی مسائل و مشکلات مختلفی به وجود می‌آیند و شما باید با کمک گرفتن از مهارت حل مسئله بتوانید بهترین راهکار را برای از بین بردن این مشکلات پیدا کنید. خودشناسی و آشنا شدن با جنبه‌های مختلف ذهنی، رفتاری، جسمانی و… در دوره نوجوانی کمک می‌کند که مشکل را از زاویه‌های متفاوت بررسی کرده و بهترین راهکار را انتخاب نمایید.
درک بالاتر از هم سن و سالان خود
استفاده از فرآیند پراهمیت خودشناسی در دوران نوجوانی و شناخت کامل جنبه‌های مختلف ذهنی و جسمانی شما در دوره نوجوانی کمک می‌کند که بتوانید شخصیت هم سن و سالانتان را به خوبی درک کرده و در مواجهه با اتفاق یا تصمیم بد، بهترین تصمیم را گرفته و تحت تاثیر فشار نوجوانان دیگر قرار نگیرید.
خودشناسی در دوران نوجوانی چگونه انجام می‌شود؟
برای تکمیل فرایند خودشناسی در زندگی نوجوانان و برای اینکه این دسته از افراد بتوانند به شخصیت و ویژگی‌های رفتاری خود پی ببرند، باید در شرایط و موقعیت‌های متفاوتی قرار بگیرند، در واقع می‌توان گفت که عواملی به صورت مستقیم و غیرمستقیم بر روی خودشناسی نوجوانان موثر هستند. در ادامه به معرفی این عوامل پر اهمیت خواهیم پرداخت.
حضور در کلاس‌ها و دوره‌های مختلف: شما می‌توانید با حضور در کلاس‌های هنری، ورزشی، کلاس موسیقی، گروه‌های متفاوت و… به خودشناسی دست یافته و با استعدادها و ارزش‌های خود به خوبی آشنا شوید.
پرسیدن نظر و دریافت بازخورد: شما می‌توانید با افراد مختلف مانند معلم یا والدین خود صحبت کرده و به کمک پرسیدن نظر و دریافت بازخورد این افراد به خودشناسی برسید.
مطالعه و خواندن کتاب‌های مختلف: کتاب‌های متفاوتی در زمینه خودشناسی یا روانشناسی نوشته شده‌اند که شما با مطالعه آنها می‌توانید اطلاعات دقیق و درستی راجع‌به خودشناسی به دست بیاورید.
گفتگوی مستمر با روانشناس یا مشاور: مشاوران متخصص یا روانشناسان می‌توانند در زمینه خودشناسی همراه نوجوانان بوده و به شما در زمینه یافتن نقاط ضعف و نقاط قوتتان کمک کنند.
مواجهه با مشکلات زندگی و برطرف کردن آنها: زمانی که شما به عنوان نوجوان با مشکلی روبه‌رو شده و آن را از بین می‌برید، به شناخت بالایی در زمینه قابلیت‌ها و خصوصیات رفتاریی‌تان دست می‌یابید و این موضوع در زمینه خودشناسی شما موثر خواهد بود.
نوشتن افکار، اتفاقات و احساسات خود: نوشتن می‌تواند به فرایند خودشناسی در دوران نوجوانی کمک کرده و شما با نوشتن خصوصیات و افکار خود و بررسی هر یک از آنها می‌توانید نکاتی را در زمینه‌های اخلاقی، رفتاری و… خود به دست آورید.
شناخت موانع موجود در مسیر خودشناسی نوجوانان
اگرچه خودشناسی برای نوجوانان اهمیت بسیار زیادی دارد و کمک گرفتن از آن می‌تواند موفقیت افراد در طول زندگی را تضمین کند، اما مواردی وجود دارند که به عنوان موانع موجود در مسیر خودشناسی به خصوص در دوره نوجوانی شناخته می‌شوند. در این شرایط اگر به فکر خودشناسی هستید یا می‌خواهید به نوجوانتان کمک کنید، باید این موانع را به خوبی بشناسید.
در بسیاری از مواقع وجود فشار بسیار زیاد و مقایسه شما به عنوان نوجوان با استانداردهای نامناسب موجود در جامعه می‌تواند باعث به وجود آمدن بحران‌های هویتی شده و اعتماد به نفس شما را به شدت کاهش دهد. از طرفی وجود اضطراب یا افسردگی و استفاده نکردن یا محدودیت‌هایی در زمینه منابع آموزشی، کتاب‌ها و مشاوران نیز به عنوان موانع موجود در مسیر خودشناسی شناخته شده‌اند.
بررسی نقش والدین در فرایند خودشناسی نوجوانان
بهتر است بدانید که والدین نقش پررنگ و پر اهمیتی در زمینه خودشناسی نوجوانان خواهند داشت. به طور کلی می‌توان گفت که به عنوان والدین نوجوان لازم است همواره با او ارتباط موثری برقرار کرده و بتوانید به شکل محترمانه به صحبت‌های نوجوانتان گوش دهید. گفت و گوی مستمر و همیشگی و وجود یک حمایت عاطفی بی قید و شرط والدین به شما برای خودشناسی فضا می‌دهد.
فراموش نکنید که در هنگام گفت و گو با شما، والدین باید بدون قضاوت گوش داده و نوجوان را راهنمایی کنند. والدین باید بتوانند همواره نوجوان را به سمت خودشناسی در دوران نوجوانی سوق داده و در این راه شما را به درستی تشویق کنند. در این شرایط شما به عنوان نوجوان در فرایند خودشناسی احساس رضایت و اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.
نتیجه گیری
در مطالب فوق ابتدا اهمیت فرایند خودشناسی در دوره نوجوانی را مورد بررسی قرار داده و پس از آن مزیت‌ها و تاثیرات شناخت دقیق ویژگی‌ها در دوران نوجوانی را معرفی کردیم. در سایر بخش‌ها عوامل و موارد موثر بر روی فرایند خودشناسی را عنوان کرده و پس از آن با موانع موجود در مسیر خودشناسی نیز آشنا شدیم.
در آخرین بخش نیز نقش والدین در مسیر خودشناسی شما به عنوان نوجوان مطرح شد. نوجوانان و افرادی که به دنبال شناخت ویژگی‌های خود هستند، باید بدانند که کمک گرفتن از خودشناسی می‌تواند در تمام مراحل زندگی به آنها کمک کرده و موفقیتشان را به بهترین شکل ممکن تضمین کند.
منبع | نوجوان ها
