حتی با رعایت سبک زندگی سالم، حملات میگرنی ممکن است رخ دهند. در این مطلب، روش های خانگی، کم هزینه و مؤثر برای تسکین فوری درد و به تأخیر انداختن مصرف دارو معرفی می شوند.
اینتین – حتی در صورت دوری از محرک ها و تمرین کردن برای داشتن عادات سالم، ممکن است همچنان دچار حملات میگرنی شوید. کمپرس سرد روی گردن و پیشاننی می تواند به کاهش درد شدید میگرن در خانه کمک کند. هنگامی که حمله میگرنی شروع می شود، تنها چیزی که می خواهید تسکین درد است و برخی از افراد سریعا به دنبال مصرف دارو می روند.
آیا راه دیگری وجود دارد که بتوان برای کوتاه کردن حمله یا بالا بردن قدرت تحمل علائم به منظور به تاخیر انداختن مصرف دارو، انجام داد؟ اگر برای میگرن به کمک های اولیه نیاز دارید، روش های درمان میگرن در خانه را امتحان کنید. بیشتر آنها رایگان هستند و عوارض جانبی ایجاد نمی کنند.
وقتی صحبت از درمان میگرن در منزل است، این سوال پیش می آید که استفاده از روش های خانگی برای درمان فوری سردرد چگونه هستند و چه مزایایی دارند. واقعیت این است که روش های خانگی ساده و کم هزینه هستند و اثربخشی بالایی دارند و درد و ناراحتی را از بین می برند. از طرف دیگر هیچ عارضه ناخوشایندی برای فرد ایجاد نمی کنند. کسانی که درگیر سردرد میگرنی هستند می توانند با کمترین هزینه و بدون صرف زمان طولانی از این شیوه ها بهره ببرند و سردرد میگرنی را درمان کنند.
۷ روش درمان میگرن در خانه
۱- در یک اتاق تاریک و ساکت استراحت کنید
۲- کمپرس گرم یا سرد را روی پیشانی یا پشت گردن خود قرار دهید
۳- نوشیدن مایعات
۴- ماساژ درمانی
۵- مدیتیشن را امتحان کنید
۶- اسطوخودوس بو کنید
۷- با ورزش از حملات میگرن جلوگیری کنید
جمع بندی: میگرن اختلالی نورولوژیک است که موجب ایجاد سردردهای شدید، تهوع و استفراغ، حساسیت به نور و مشکلات شنوایی و بینایی می شود. با تغییر سبک زندگی و استفاده از تدبیرهای ساده و خانگی می توان سردرد میگرنی را کاهش داد.
منبع | دلگرم
