با معرفی و خلاصه کتاب یک دنیا حال خوب کنار فنجان قهوه برای دختران نوجوان تو این مطلب همراهمون باشین.
اینتین – اگه دنبال یه کتاب فوق‌العاده برای تقویت اعتمادبه‌نفس و حال خوبتون هستین، “یک دنیا حال خوب کنار فنجان قهوه برای دختران نوجوان” نوشته‌ی کریستین هلمستتر دقیقاً همون چیزیه که لازمتونه! این کتاب یکی از پرفروش‌ترین آثار ساندی تایمز بوده و مخصوص دخترای نوجوونی نوشته شده که می‌خوان خودشونو بهتر بشناسن، توی درس و زندگی عاطفی‌شون موفق بشن و از درون قوی‌تر باشن.
نوجوانی یه دوره‌ی پرچالش و گاهی گیج‌کننده‌ست، مخصوصاً برای دخترها که هم باید با درس و مدرسه کنار بیان، هم با تغییرات شخصی و اجتماعی. کریستین هلمستتر که یکی از نویسنده‌های معروف در حوزه‌ی توسعه‌ی فردیه، توی این کتاب کمک می‌کنه که با قدرت گفتگوهای درونی، به بهترین نسخه‌ی خودتون تبدیل بشین. خبر خوب اینه که هر درس از این کتاب فقط پنج دقیقه وقتتون رو می‌گیره، پس می‌تونید موقع خوردن یه فنجون قهوه یا چای صبحگاهی، این کتابو گوش بدین و ازش استفاده کنین.
حالا چرا این کتاب انقدر مهمه؟ چون به شما یاد میده چجوری شادی و آرامش واقعی رو پیدا کنین، اعتمادبه‌نفستونو بالا ببرین، هویت و مسیر زندگیتونو خودتون بسازین، استرستونو کنترل کنین و حتی با چالش‌های فضای مجازی و روابط دوستی بهتر کنار بیاین. در واقع این کتاب مثل یه راهنماست که بهتون نشون میده چطور از خودتون، که مهم‌ترین سرمایه‌ی زندگیتون هستین، به بهترین شکل ممکن مراقبت کنین.
کریستین هلمستتر توی این کتاب روی یه نکته‌ی خیلی مهم تأکید داره: کنترل صدای درونی! همه‌ی ما یه صدای درونی داریم که بهمون میگه چی کار کنیم، اما آیا این صدا همیشه مثبت و انگیزه‌بخشه؟ خب، نه همیشه! اینجاست که باید یاد بگیریم چطور این صدا رو تربیت کنیم تا به جای سرزنش کردن، تبدیل به بهترین دوست و مشوق ما بشه. هلمستتر توی این کتاب قدم‌به‌قدم کمکتون می‌کنه که چطور این مهارت رو یاد بگیرین.
این کتاب با ترجمه‌ی گیسو ناصری منتشر شده. پیشنهاد می‌کنم نه‌فقط دخترای نوجوون، بلکه هر کسی که یه دختر نوجوون دور و برش داره، این کتابو بخونه تا درک بهتری از این دوره‌ی حساس زندگیشون پیدا کنه.
یه تیکه از کتاب که خیلی جالبه:
“درحال‌حاضر هنوز آن‌همه مثال برای جملات تأکیدی را به شما نشان نداده‌ام یا نگفته‌ام که چطور می‌توانید برای خودتان جمله‌سازی کنید، ولی برای اینکه ایده‌ای به شما بدهم باید بگویم نوشته‌های من در گفت‌وگو با خودم کنار فنجان قهوه دارای تنوع بسیاری در مورد مسائل و موضوعات مختلف است که شامل تناسب‌اندام، سلامتی، کسب درآمد، داشتن یک زندگی عالی، خوشحال بودن و هر موضوع جالب دیگری که به ذهنتان برسد، می‌شود.”
اگه دوست دارین بدونین چطور یه تغییر اساسی توی زندگیتون ایجاد کنین و اعتمادبه‌نفستونو بالا ببرین، این کتابو از دست ندین!