علت ریزش مو در نوجوانان دختر و پسر + روش‌های موثر درمان و پیشگیری

ریزش مو در نوجوانان دختر و پسر می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ از استرس و تغذیه نامناسب تا ژنتیک. علت‌ها، نشانه‌ها و روش‌های درمان را بخوانید.

اینتین – ریزش مو در نوجوانان می‌تواند برای خانواده و خود نوجوان نگران‌کننده باشد. شاید تصور کنید ریزش مو فقط مشکل بزرگسالان است، اما حقیقت این است که نوجوانان نیز ممکن است با این مسئله روبه‌رو شوند. به طور طبیعی هر فرد روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهد و این اتفاق بخشی از چرخه‌ی طبیعی رشد مو است. اما زمانی که تعادل بین ریزش و رویش مو به هم بخورد، ریزش مو جدی محسوب می‌شود و نیاز به بررسی دارد.

در ادامه، به طور کامل به علت ریزش مو در نوجوانان دختر و پسر، نشانه‌های ریزش مو، روش‌های پیشگیری و درمان آن می‌پردازیم.

علت ریزش مو در نوجوانان دختر

برخلاف پسران که ژنتیک در ریزش موی آن‌ها نقش مهمی دارد، در دختران نوجوان بیشتر عوامل محیطی و سبک زندگی تأثیرگذارند.

۱. استرس و فشارهای روحی

استرس یکی از اصلی‌ترین دلایل ریزش مو در دختران نوجوان است. این استرس می‌تواند ناشی از امتحان، مشکلات خانوادگی، بیماری شدید یا حتی تب بالا باشد. فشارهای روحی رشد مو را مختل می‌کنند و باعث می‌شوند فولیکول‌های مو ضعیف شوند.

۲. بستن محکم موها

مدل‌هایی مثل دم اسبی سفت یا بافت‌های محکم (مانند بافت آفریقایی) می‌توانند به مرور زمان فولیکول‌های مو را آسیب بزنند و در نهایت به ریزش دائمی مو منجر شوند.

۳. رژیم غذایی نامناسب

کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل آهن، زینک و پروتئین در نوجوانان می‌تواند باعث ریزش مو شود. به‌خصوص زمانی که نوجوانان رژیم‌های ناگهانی مثل گیاه‌خواری بدون نظر پزشک انتخاب می‌کنند.

علت ریزش مو در نوجوانان پسر

ریزش مو در پسران نوجوان بیشتر به مسائل ژنتیکی و تغییرات هورمونی مربوط است.

۱. عوامل ژنتیکی (آلوپسی آندروژنیک)

اگر تارهای مو نازک شده و به طور غیرطبیعی می‌ریزند، ممکن است نشانه‌ای از آلوپسی آندروژنیک باشد. این بیماری ژنتیکی معمولاً در اواخر نوجوانی بروز پیدا می‌کند.

۲. مصرف برخی داروها

داروهای ضد آکنه و ضد افسردگی می‌توانند باعث ریزش مو شوند. در صورت مشاهده‌ی ریزش غیرطبیعی، باید با پزشک مشورت شود.

نشانه‌های ریزش مو در نوجوانان

برای تشخیص ریزش موی غیرطبیعی باید به این علائم توجه کنید:

ریزش زیاد مو روی بالش هنگام بیدار شدن
باقی‌ماندن تارهای زیاد مو روی برس
کاهش حجم مو هنگام بستن
کنده‌شدن راحت موها با لمس سر

درمان ریزش مو در نوجوانان دختر و پسر

ریزش مو در نوجوانان گاهی موقتی است و با تغییر سبک زندگی برطرف می‌شود. اما در برخی موارد نیاز به درمان پزشکی دارد.

روش‌های پیشگیری و مراقبت:

۱. مدیریت استرس: کاهش اضطراب و داشتن خواب کافی.
۲. رعایت بهداشت سر: شست‌وشوی منظم با شامپوی مناسب.
۳. پرهیز از حرارت زیاد: کاهش استفاده از سشوار، اتوی مو و دستگاه‌های حالت‌دهنده.
۴. اصلاح تغذیه: مصرف پروتئین، ویتامین D، ویتامین B12، آهن و زینک.
۵. شانه نکردن موهای خیس: چون موها در این حالت شکننده‌تر هستند.
۶. ورزش منظم و خواب شبانه کافی: برای گردش خون بهتر و رشد سالم مو.

نقش طب سنتی در درمان ریزش مو

طب سنتی معتقد است تعادل مزاج در جلوگیری از ریزش مو نقش دارد. برخی توصیه‌ها عبارت‌اند از:

استفاده از شوینده‌های طبیعی مثل صابون زیتون به جای شامپوهای شیمیایی
پرهیز از بستن محکم مو با کش یا کلیپس
اصلاح مزاج (پرهیز از سردی یا گرمی بیش از حد در تغذیه)

ریزش مو بعد از کرونا در نوجوانان

تحقیقات نشان داده‌اند که ابتلا به ویروس کرونا می‌تواند تا چند ماه پس از بهبودی باعث ریزش مو شود. این ریزش معمولاً موقتی است، اما اگر با التهاب یا خارش همراه باشد، باید علت دیگری بررسی شود.

ریزش مو در نوجوانان دلایل متعددی مانند استرس، ژنتیک، رژیم غذایی نامناسب، مصرف داروها و بیماری‌ها دارد. با تشخیص به‌موقع و اصلاح سبک زندگی می‌توان جلوی پیشرفت آن را گرفت. اگر ریزش مو شدید باشد، بهترین کار مراجعه به پزشک متخصص پوست و مو است تا درمان مناسب تجویز کند.