سلامت نوجوان

اعتیاد نوجوانان به موبایل | نشانه‌ها، عوارض پنهان و راه‌های واقعی درمان

اعتیاد به موبایل در نوجوانان تبدیل به یکی از نگرانی های اصلی خانواده ها شده است. این مقاله به بررسی…

بهترین ورزش ها برای دختران نوجوان از یوگا تا کوهنوردی

همواره انتخاب بهترین ورزش ها برای دختران فقط به هدف کاهش وزن یا رسیدن به فرم بدنی ایده آل خلاصه…

نقش معنویت در آرامش روانی نوجوانان

نوجوانی یکی از حساس ترین دوران های زندگیه و خیلی از بچه ها در این سن با استرس، اضطراب، فشار…

فوتبال یا بسکتبال؛ کدام برای نوجوان‌ها بهتر است؟

نوجوانی یه دوره عجیب و هیجان انگیزه، پر از تغییرات جسمی، روحیه پر انرژی و هزار و یک دغدغه ریز…

چرا سلامت روان در نوجوانی اهمیت دارد؟ نگاهی به مشکلات روانی که پیش از ۱۴ سالگی آغاز می‌شوند

شاید برایتان عجیب باشد که چرا بیشتر مشکلات روانی در نوجوانان قبل از ۱۴ سالگی شروع می‌شوند.

چطور بفهمیم نوجوانمان افسرده است یا بی‌حوصله؟

افسردگی در نوجوانان اغلب تشخیص داده نمی‌شود، بخشی از این مسئله به این دلیل است که والدین معمولاً نمی‌توانند به‌راحتی…

تصاویر مستهجن چه تاثیری بر ذهن کودک و نوجوان دارد؟

از جمله مشکلاتی که ممکن است هر کودک یا نوجوانی به آن دچار شود، تماشای تصاویر مستهجن یا همان پورنوگرافی…

افسردگی در نوجوانان؛ نشانه‌ها، دلایل و بهترین روش‌های درمانی بدون دارو

این روزها فشار درس، مشکلات خانوادگی و استرس‌های اقتصادی باعث شده‌اند افسردگی به یکی از شایع‌ترین چالش‌های نوجوانان ایرانی تبدیل…

بهداشت قاعدگی؛نکات مهمی که دختران نوجوان باید بدانند

اولین و البته مهم‌ترین نشانه بلوغ در دختران، آغاز قاعدگی است. قاعدگی نه‌تنها می‌تواند خبر از بزرگ و بالغ شدن…

ورزش مناسب برای نوجوانان | راهنمای انتخاب، شروع و پیشگیری از آسیب‌ها

انتخاب ورزش مناسب برای نوجوانان اهمیت بالایی دارد و کارشناسان معتقدند علاقه، روحیه و سن کودک نقش تعیین‌کننده‌ای در این…